Certains moment de la vie sont plus douloureux que d’autres. Ce qui est difficile émotionnellement pour l’un, sera perçu comme léger, pour un autre. Telle décision se prendra facilement pour untel. Pour d’autres, penser, imaginer, se projeter, tout cela semble impossible. Nos comportements, nos émotions nous sont propres et il n’est pas si aisé que cela de les comprendre en profondeur. Et une fois que l’on a compris le pourquoi de nos réactions émotionnelles et de nos comportements, que fait-on ensuite ?
Et bien, un psychologue, est un professionnel formé, entraîné à un mode d’écoute très particulier et qui parle au « juste moment »; c’est un professionnel qui vous aide à mieux vous comprendre vous-même et qui, sans jugement aucun, vous accompagne afin d’adapter vos choix, gérer vos émotions afin de vous aider à vous apaiser.
Comment se passe la première séance chez un psychologue ?
C’est une question fréquemment posée dans mon cabinet, la personne qui consulte pour la première fois ne sait pas vraiment pas où commencer et ce qu’elle doit dire.
Rassurez-vous. Imaginez un sac à main, un sac de voyage rempli d’une multitude d’objets utiles et inutiles. La première chose à faire est de le vider. Renversez-le sur la table et le psychologue vous aidera à classer, organiser. Quel que soit le « bout » par lequel vous commencerez, il vous aidera à « donner du sens » à ce que vous avez vécu, à ce que vous vivez, à ce que vous ne voulez plus vivre, et ce que vous souhaitez vivre. Il vous laissera parler et pourra vous poser des questions afin d’avoir des éclaircissements. Le reste coulera de source.